Neuer Kurs ab November 2024 : Stuhl Yoga
Yoga auf dem Stuhl ist eine sanfte und wirkungsvolle Möglichkeit, die körperliche Gesundheit zu fördern. Die Übungen eignen sich besonders für Senioren und Menschen, die in der Beweglichkeit .eingeschränkt sind. Durch sanfte Übungen im Sitzen wird die Muskulatur gekräftigt, die flexibilität der Muskeln und Gelenke kann erhalten und verbessert werden. Koordination, Konzentration wird gefördert und Stress reduziert.
Der Kurs wird geleitet von der ausgebildeten Senioren – Yoga – Lehrerin Marion Schröder.
Kostenlose Schnupperstunden finden am Mittwoch den 09.10.2024 und am 16.10.2024 von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr in der Turnhalle in der Jahnstr. statt.
Kursbeginn ist dann ab Mittwoch der 13.11.2024 von 10.00 bis 11.00 Uhr.
Preise für die Zehnerkarte: Mitglieder 20 Euro, Nichtmitglieder 55 Euro